【堺市東区・北野田】お尻や足のしびれ・痛みがすっきりしないあなたへ
その坐骨神経痛、実は「体幹の衰え」が関係しているかもしれません
長時間座っているとお尻が痛い…そんなお悩みはありませんか？
- ✔ 座って仕事を移動していると、お尻から太ももの裏がジワジワ痛む
- ✔ 立ったり歩いたりする瞬間に、腰から足にかけてピリッと走る
- ✔ お尻をトントン叩いたり、マッサージしたりしてもすぐに痛みが戻る
- ✔ 「このまま痛みが悪化したら、大好きな旅行や外出に行けなくなるのでは…」と不安
家事やお仕事、子育てに毎日一生懸命な35〜55歳の女性から、このようなご相談をよくいただきます。
「もう歳だから仕方ない」 「湿布を貼って誤魔化すしかない」
そう諦めて我慢していませんか？
意外かもしれませんが、お尻や足だけに原因があるとは限りません
坐骨神経痛になると、「痛いお尻や太ももをしっかり揉みほぐしてほしい」と思われる方が多くいらっしゃいます。
もちろん、お尻の筋肉（梨状筋など）が硬くなって神経を圧迫しているケースもあります。しかし、痛む場所だけを揉んでも一時的に楽になるだけで、また同じ痛みが繰り返されてしまうことが少なくありません。
では、なぜそこまでお尻や足の筋肉に負担がかかり続けてしまうのでしょうか？
実は、「体幹機能の低下（体幹の衰え）」が大きく関係している可能性があるのです。
体幹は、動ける身体の土台です
「体幹は、動ける身体の土台です。」
加齢や運動不足、日常生活のクセによって体幹がうまく使えなくなると、骨盤や背骨を正しい位置で支えることが難しくなります。
「体幹が衰えると、身体のどこかが頑張りすぎてしまいます。」
土台である体幹がサボってしまうと、代わりに「お尻」や「腰」の筋肉が身体を支えようとして必死に頑張りすぎてしまいます。その結果、限界を迎えたお尻の筋肉がカチコチに硬くなり、坐骨神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こしてしまうのです。
つまり、お尻や足の痛みを根本から解決するためには、痛む場所だけを見るのではなく、「なぜそこが頑張りすぎてしまっているのか」という身体全体のつながりを見直すことが不可欠です。
すぎもと整骨院が大切にする「身体の評価」と「可視化」
すぎもと整骨院 では、単に「痛いところをほぐす施設」ではありません。
まず、あなたの身体が今どんな状態になっているのか、以下の項目を多角的に徹底チェック（評価）します。
- 姿勢（猫背や反り腰、骨盤の傾き） DOCX
- 呼吸の深さ DOCX
- 背骨・股関節の動きとしなやかさ DOCX
- 左右のバランス、歩き方のクセ DOCX
- そして、体幹がきちんと働いているか。 DOCX
「自分の身体がどうなっているのか分からない」という不安を解消するため、
施術前後の姿勢や動きの変化を一緒に確認し、分かりやすく可視化してお伝えします。
整えるだけでは終わりません。整った身体を運動療法で「使える身体」へ
当院のケアは、手技で骨格や筋肉を整えて終わりではありません。
「整えるだけでは終わりません。整った身体を運動療法で使える身体へ。」
どんなに施術で骨格を正しい位置に戻しても、日常生活に戻ればまた元の「使い方のクセ」に引っ張られてしまいます。だからこそ、マンツーマンでの優しい運動療法（コアコンディショニング）を組み合わせていきます。
激しい運動や筋トレは行いません。正しい位置で正しく動かす習慣をつけることで、体幹が自然と働きだし、お尻や足への無駄な負担がスッと抜けていきます。
痛みから解放された、その先の未来へ
坐骨神経痛が和らぐと、毎日の生活はこんな風に変わっていきます。
- ✨ デスクワーク中もお尻の痛みを気にせず仕事に集中できる
- ✨ 朝起きた瞬間から、足を軽やかに踏み出せる
- ✨ 休日にお子さんやご家族と遠出のお出かけを思い切り楽しめる
- ✨ 10年後も、自分の力で軽やかに動き続けられる自信が持てる
痛みを解消することはゴールではなく、
「あなたがやりたいことを諦めずに楽しめる毎日を取り戻すこと」が本当の目指す姿です。
自分の身体がどうなっているのか、一度確認してみませんか？
「このお尻の痛み、私の体幹の衰えも関係しているのかな？」
「どこへ行っても良くならなかったから、一回しっかり見てほしい」
そう感じた方は、一度ご自身の身体の状態を「答え合わせ」しに来ませんか？
堺市東区・北野田エリアで坐骨神経痛や慢性的な不調にお悩みの方は、
ぜひ「すぎもと整骨院 」へお気軽にご相談ください。
無理な売り込みは一切いたしません。
まずは公式LINEから「自分の身体について相談したい」とお気軽にお問い合わせくださいね。
【ご予約・お問い合わせ方法】
「まずは自分の体の状態を知りたい」「体幹ケアを体験してみたい」という方は、下記の手順で公式LINEからお気軽にお申し込みください。
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- トーク画面で手順に合わせ簡単なメッセージを送信するだけで完了です！
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午前 9:00~12:30 午後15:00~20:00
時間外受付や交通事故治療などのご相談もお気軽にお尋ねください。
■ お電話でのお問い合わせ
TEL: 072-235-7766
📍 店舗情報
- 店舗名： すぎもと整骨院 Conditioning Studio Growth
- 住所： 大阪府堺市東区北野田472−12
- アクセス： 南海高野線「北野田駅」から徒歩圏内
- 駐車場： 整骨院の裏側・共同駐車場となります
※駐車場内での事故、トラブルは一切責任を負いません
