共に育てる体幹ケア習慣

想いが育つカラダつくり

「〇〇になりたい」「〇〇したい」といった想いを育むカラダへ

体幹機能の衰えは、カラダの歪みや間違った使い方、偏った感覚といった「悪いクセ」として定着し、様々な問題を引き起こすことがあります。
当院では、痛みのある部位だけでなく、お身体全体を確認し、「なぜその状態になっているのか」「なぜ思い通りに動かないのか」といった根本原因を探ります。
現在の「できない」を「できる」に変えるため、お一人ひとりの状態に合わせたカラダつくりを提案し、その獲得を目指します。
今よりも一歩前進し、その想いを実現するためのカラダつくりをサポート・ナビゲートします。
体幹ケア を通して姿勢や動きの土台・基礎を整え、様々な環境、強度に対して負けないよう、安定性と精度を高めていきます。

体幹とは

体幹は体の中心部分で重要な役割を担っています。
姿勢の維持：体に軸を安定させ、正しい姿勢を保ちます
動きの土台：手足の動きの起点、力を効率的に伝えます
内臓の保護：お腹の中の内臓を守ります
さらには、呼吸や排泄、出産にも関与しています。
私たちがカラダを動かす安全性や全体的な基礎として体幹の役割というのは重要になってきます。

成長（Growth）を諦めないでください！

すぎもと整骨院 Conditioning Studio Growth が考える成長とは、今よりも一歩前に進もうとする想いがいつまでも続き、喜びを感じられることです。

原因分析 ヒアリング（体感・可視化）

感動体験・カラダへの気づき
問診票の内容に沿って詳しくお話をお伺いいたします。
検査・評価をおこないカラダの問題を体感・可視化します。

カラダを正しく整える（手技療法）

驚きの再現・動きの変化❶
手技療法（整体）で、全体の関節、筋肉、筋膜の状態を整えます。
歪みを整え、体の運動軸を正しい状態へと導きます。
カラダの歪みは、カラダ全体で起きています。
肩だけ、腰だけ、膝だけなんてことはありません。
部分だけを整えても、仕方がないのです。
全身を整えて、動かせる身体を準備をしていきます。

カラダを正しく動かす（運動療法）

動きの変化❷「できるが わかる」
運動療法を通じて正しい動きの順番や感覚を習得し、理想的な体の使い方を再獲得。
正しい動作を反復することで、効率的で安定した動きを強化していきます。

カラダの習慣をつくる（My Conditioning）

成長への導き
施術や運動療法で得られた良い状態を維持できるよう
日常生活でのケアや意識づけをサポート、習慣化できるようナビゲートします。
不調の改善と再発予防を可能にします。

脳と筋を結ぶ神経回路

動き方のクセとは神経から筋肉へ伝わる神経系のパターン化、あるいは深部感覚センサーの鈍さやズレ。
普段、慣れ親しんだ動きや姿勢ほど、それに対してクセというものは強く現れます。
それは脳からの命令を筋肉に繋ぐ神経回路がしっかりと出来上がってしまっているということになりますが、
悪い動きのクセである以上、悪循環に陥りやすく身体の問題を引き起こしてしまいます。
正しい位置で正しい動きを繰り返しおこなうことで、悪いクセの動きと感覚を修正し、
習慣化させていくことで、効率の良い動き「理に適った動き」にしていきます。

「運動が苦手だから」と心配する必要はありません

あなたのペースに合わせて、健康的な体作りを習慣にしていきましょう。
ご自宅で簡単にできるセルフコンディショニングも丁寧にお伝えするので、あなただけの特別な習慣を無理なく継続できます。
過去に経験のある動きを中心に、発達段階に合わせたトレーニングやエクササイズを、あなたの歩幅に合わせて行います。
私と一緒に、体が正しく整う喜びを味わい、日々の生活をより快適に、そして皆さんの「こうなりたい」という願いを実現していきましょう。
ご自身の体と向き合い、未来への「想い」を育んでみませんか？ ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

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