腰痛

その腰痛、マッサージでは治らない理由

腰痛は、単なる体の不調にとどまらず、身体的、精神的、さらには社会的・経済的な側面にも深刻なトラブルを引き起こす可能性があります。
その根本的な原因は、体の中心にある「体幹」の衰え・弱化が考えられます。体幹の機能が低下すると、身体を支えきれずに姿勢が悪くなります。悪い姿勢が続くと、そこから「悪い動きのクセ」が身につき、定着することで、腰に余計な負担をかけ続けてしまいます。
マッサージなどで一時的に楽になるのではなく、体の土台である体幹を整えることが第一歩となります。

• 朝起きると、腰が重くてすぐに動けない。
• 長時間座っていると、腰が痛くなり、集中できない。
• 物を持ち上げるとき、ぎっくり腰になりそうで怖い。
• 立ったまま家事をしていると、腰が怠くなってくる。
• 寝返りで腰が痛くて、ぐっすり眠れない。
• マッサージに行っても、その時だけでまた痛くなる。
• 「この痛みは一生続くのかな」と不安になる。

腰痛が引き起こすトラブル

身体的な問題

腰痛が悪化すると、立ち上がる、歩く、重いものを持つといった日常の動作が困難になります。
痛みをかばい、間違った体の使い方をすることで、肩や首、膝など、他の部位に痛みが広がり悪循環に陥ります。

心の問題

痛みから外出や趣味を諦めるようになり、「一生治らないのでは」という不安やイライラが募ります。
さらに夜間の痛みがあれば、眠りが浅くなり、心身ともに疲れてしまうこともあります。

社会・経済的な問題

痛みが原因で集中力が続かず、仕事の効率が下がる方も少なくありません。
ひどい場合は仕事を休んだり辞めたりすることになり、治療費や介護費用など、経済的な負担も増えてしまいます。

すぎもと整骨院CSGの施術方法は？

独自の評価方法であなたの身体の状態を細かく分析し、不調の根本原因を特定します。

手技療法（整体）

歪んだ関節や硬くなった筋肉、筋膜を整え、体の運動軸が正しい位置に戻るよう導きます。

運動療法（トレーニング）

運動療法を通じて、正しい動きの順番や感覚を習得し、理想的な体の使い方を再獲得。
一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングです。

習慣つくり

良い姿勢を維持できるように、ご自宅でも簡単にできるセルフケアを指導し、習慣として定着させます。
これらを繰り返すことで、効率よく動ける身体と、痛みのない良い姿勢が手に入り、つらい腰痛の根本的な改善につながります。

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