坐骨神経痛
坐骨神経痛と体幹機能の密接な関係
体幹の筋肉が衰えると、体を支える力が弱まり、姿勢が不安定になります。
その結果、腰や骨盤に余計な負担がかかり、坐骨神経が圧迫されやすくなるため、坐骨神経痛を引き起こす原因となります。
坐骨神経痛の予防や改善において、体幹へのアプローチは非常に効果的であるとされています。
- 片側の足に鋭い痛みやしびれが走ることがある。
- ふくらはぎの張り、冷感、灼熱感、締め付けられるような感覚に悩まされる
- 足首や足の指に力が入らず、歩きにくい
- お尻や足の痛みが夜間に強く、眠れないことがある
坐骨神経痛が引き起こすトラブル
慢性的な痛みと痺れ
坐骨神経痛は、仕事や家事、趣味など日常生活のあらゆる場面で支障をきたし、夜間の睡眠も妨げます。
将来への不安と再発の恐怖
痛みがいつまで続くのか、本当に治るのかという不安に加え、一度良くなっても再発するのではないかという恐怖から、動くことに消極的になることがあります。
周囲の理解と自己嫌悪
坐骨神経痛は見た目で分からないため、周囲に理解されにくいという孤独を抱えています。
また、痛みで家事や育児ができないことに、申し訳なさや自己嫌悪を感じることも少なくありません。
すぎもと整骨院CSGの施術方法は？
独自の評価方法であなたの身体の状態を細かく分析し、不調の根本原因を特定します。
手技療法（整体）
歪んだ関節や硬くなった筋肉、筋膜を整え、体の運動軸が正しい位置に戻るよう導きます。
運動療法（トレーニング）
運動療法を通じて、正しい動きの順番や感覚を習得し、理想的な体の使い方を再獲得。
一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングです。
習慣つくり
良い姿勢を維持できるように、ご自宅でも簡単にできるセルフケアを指導し、習慣として定着させます。
これらを繰り返すことで、効率よく動ける身体と、痛みのない良い姿勢が手に入り、つらい坐骨神経痛の改善を目指します。
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