いつまでも元気でいてほしい

健康寿命を延ばすために、今から備えましょう

人生100年時代と言われる今、年齢を重ねるにつれて体の変化は避けられません。
体力や筋力の低下、関節の不調などが少しずつ現れ、生活習慣病のリスクも高まります。
このような状態で無理な動きを続けると、ケガや関節の損傷につながることがあります。
特に閉経後の女性は骨粗鬆症や関節変形のリスクが高まるため、適切なケアが不可欠です。

一緒に健康な体づくりを始めませんか？

健康寿命を延ばすには、正しい運動習慣が不可欠です。
しかし、「運動が大事だとわかっていても続かない」という方も多いのではないでしょうか。
ご安心ください。肩こりや腰痛、関節の痛みなど、様々な症状の改善を目指しながら、すぎもと整骨院CSGがあなたの健康への道をナビゲートし、一緒に歩んでいきます。

すぎもと整骨院CSGの施術方法は？

手技療法（整体）

歪んだ関節や硬くなった筋肉、筋膜を整え、体の運動軸が正しい位置に戻るよう導きます。

運動療法（トレーニング）

運動療法を通じて、正しい動きの順番や感覚を習得し、理想的な体の使い方を再獲得。
一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングです。

習慣つくり

良い姿勢を維持できるように、ご自宅でも簡単にできるセルフケアを指導し、習慣として定着させます。

想いを育て、実現できるカラダつくり

単に体を休めるだけでは問題解決になりません。
体幹ケアはいつまでも続けられる習慣として必要なものとなってきます。
「体を大切に使う方法」を学び、実践することで、いつまでも動ける体、やりたいことができる体を目指します。
あなたの「こうなりたい！」という目標を全力で応援します。