身体が動くと、やりたいことが増える

体幹ケア 　体幹機能改善

普段感じている慢性的な肩こりや腰痛など不調や違和感、これらの大きな原因は体幹の衰えです。
体幹機能の衰えというのは目に見えるものではなく痛みや不調として現れるまでは気づきにくいものです。
そのため、口腔ケアやスキンケアのように体幹にも日々、お手入れ（ケア）をおこなう必要があります。
体幹機能の衰えは痛みや不調だけではありません。
それらをかばうようにして身につく悪姿勢や間違った体の使い方によって様々な問題へと繋がっていきます。
人生100年時代と言われるようになりました。
体幹ケアはこれらの改善、予防として健康を守る上で必要なものとなっています。

体幹とは？【コアの定義】

体幹は体の中心部分で重要な役割を担っています。
姿勢の維持：体に軸を安定させ、正しい姿勢を保ちます
動きの土台：手足の動きの起点、力を効率的に伝えます
内臓の保護：お腹の中の内臓を守ります
さらには、呼吸や排泄、出産にも関与しています。
私たちがカラダを動かす安全性や全体的な基礎として体幹の役割というのは重要になってきます

体幹ケアを支える 体幹ケアツール

口腔ケアのためのツールといえば「歯ブラシ」や「歯間ブラシ」「洗口液」などを想像すると思います。
スキンケアなら「化粧水」や「乳液」などが思い浮かぶのではないでしょうか？
体幹ケアでも日々のケアを簡単におこなうことができるツールがあります。
それがストレッチポール®をはじめとする株式会社LPNが製造販売している運動ツールです。
それらのツールを使うことで、誰でも安全に簡単で再現性の高い効果を得ることができます。
自宅で体幹ケアを習慣として継続することが可能となるのです。

これらのツールは体幹ケアサービスを提供している施設・トレーナーからレクチャーを受けることができます。
もちろん、すぎもと整骨院 Conditioning Studio Growthで体幹ケアの指導、ツールの購入が可能です。

体幹ケア×全身 　ストレッチポール®　ストレッチポール公式サイト

体幹ケア×骨盤　ひめトレ　ひめトレ公式サイト

体幹ケア×胸郭 　アシスティック　アシスティック公式サイト

体幹ケア×背中・骨盤 　スイングストレッチ　スイングストレッチ公式サイト

すぎもと整骨院CSGは堺市で初の体幹ケア施設です

体幹ケアサイト内のトレーナーズマップには体幹ケアサービスを提供できる全国の施設やトレーナーなどが掲載されており、みなさまがお住まいの地域にある施設を気軽に検索できるサービスがございます。
当施設【すぎもと整骨院 Conditioning Studio Growth】もトレーナーズマップ「大阪府」「大阪府 堺市」に掲載されております。
体幹ケアを通じて、想いが育つカラダつくり
いつまでもやりたいことが続けられる、なりたい姿を目標に人生100年時代の身体つくりを目指して、全国の体幹ケア施設・トレーナと一緒にみなさまをサポート・ナビゲートいたします。

体幹ケアサイトでは、体幹ケアツールの紹介や体幹ケアの方法、
体幹ケア施設の活躍など画像や動画を使いわかりやすく発信しております。
体幹ケアを日常に取り入れ、毎日の習慣とすることで若々しく元気な身体を目指しましょう！
※詳しくは体幹ケアサイトへ！（画像をクリック）