体が整うと、家族の笑顔も増えていく。

想いが育つカラダつくり

堺市東区北野田で、整体・姿勢改善・体幹ケアを通して、痛みの改善から再発予防までをサポートしています。

子どものこと、家族のこと、仕事のこと、
毎日を忙しく過ごす中で、自分の体のことは後回しになっていませんか？

肩こりや腰痛、疲れが抜けない体。
でも「このくらい大丈夫」と頑張ってしまう。

子育てや仕事に忙しい30代後半〜40代（プレ更年期）では体の変化や不調を感じやすくなる時期でもあります。

すぎもと整骨院CSGでは、ただ痛みを改善するだけでなく、これからの人生を前向きに過ごすための「カラダづくり」を大切にしています。

あなたの体が整うことで家族の笑顔や日常も、少しずつ変わっていく。
そんな未来をサポートするカラダつくりです。

体幹とは、姿勢や動きを支える身体の土台

体幹は、体の中心にある「土台」のような存在です。
姿勢を支え、体を安定させながら、腕や脚など手足の動きをスムーズにする大切な役割を担っています。

さらに体幹は、見た目の姿勢だけではなく、呼吸や内臓の働き、排泄、出産など、体の基本的な機能とも深く関わっています。体の中心が安定していることで、日常の動きや体のバランスが保たれています。

しかし体幹の機能が弱くなると、体のバランスが崩れやすくなります。姿勢が崩れやすくなったり、肩こりや腰痛が起こりやすくなったり、疲れやすさや体の動かしづらさを感じることもあります。体の中心がうまく働かなくなることで、さまざまな不調が現れやすくなるのです。

特に女性は、出産や育児、そして年齢を重ねることによる体の変化など、体幹機能に影響を受けやすい時期を経験します。日々の生活の中で無理な姿勢や負担が重なり、気づかないうちに体のバランスが崩れてしまうことも少なくありません。

体幹は外から見えにくい部分ですが、姿勢や動き、そして体の調子を支える「基礎」となる大切な部分です。体幹が整うことで体の安定感が生まれ、日常生活が楽に感じられる方も多くいらっしゃいます。

脳と筋を結ぶ神経回路

人の体には、日常生活の中で身についた「動き方のクセ」があります。
これは、脳から筋肉へと伝わる神経の働きによって、同じ姿勢や動きを繰り返すうちにパターンとして定着していくものです。
普段よく行う姿勢や動きほど、このクセは強くなります。脳から筋肉へ伝わる神経の回路が、その動きに慣れてしまうためです。
しかし、その動きが体にとって負担のかかるクセである場合、姿勢の崩れや痛みなどの不調につながりやすくなります。

そこで大切になるのが、正しい姿勢と正しい動き方を体に覚えさせることです。
正しい位置で体を動かす練習を繰り返すことで、これまでの悪い動きのクセや感覚を少しずつ修正していきます。
体が新しい動きに慣れていくことで、無理のない効率的な動き、つまり体にとって理にかなった動き方が身についていきます。

成長（Growth）を諦めないでください！

すぎもと整骨院 Conditioning Studio Growth が考える成長とは、今よりも一歩前に進もうとする想いがいつまでも続き、喜びを感じられることです。

年齢を重ねると「もう仕方ない」「年だから」そんな言葉を耳にすることがあります。
しかし本来、人の体は何歳からでも変わる力を持っています。
すぎもと整骨院CSGが考える成長（Gerowth）とは今より少し前に進めること。

痛みなく歩ける
子どもと元気に遊べる
好きなことを続けられる
そんな小さな前進を積み重ねていくことです。

そのために体幹ケアを通じて姿勢と動きの土台を整え、毎日の生活を支える体づくりをサポートします。

当院の体幹ケアの流れ

原因分析 ヒアリング（体感・可視化）

感動体験・カラダへの気づき
問診票の内容に沿って詳しくお話をお伺いいたします。
検査・評価をおこない、自分では気づいていない
“姿勢のクセ　動きのクセ　体の使い方” を体感・可視化しながら確認します。

カラダを正しく整える（手技療法）

驚きの再現・動きの変化❶
手技療法（整体）で、全体の関節、筋肉、筋膜の状態を整えます。
歪みを整え、体が動きやすい状態を作ります。
カラダの歪みは、カラダ全体で起きています。
肩だけ、腰だけ、膝だけなんてことはありません。
部分だけを整えても、仕方がないのです。
全身を整えて、動かせる身体を準備していきます。

カラダを正しく動かす（運動療法）

動きの変化❷「できるが わかる」
運動療法を通じて正しい動きの順番や感覚を習得し、理想的な体の使い方を再獲得。
正しい動作を反復することで、効率的で安定した動きを強化していきます。

カラダの習慣をつくる（My Conditioning）

成長への導き
施術や運動療法で得られた良い状態を維持できるよう
日常生活での姿勢・呼吸・体の使い方の意識づけをサポート、習慣づくりをサポート。
不調の改善と再発予防を可能にします。

カラダが変わると、日常が変わる

体が整うと家事や仕事が少し楽になり、子どもと過ごす時間にも余裕が生まれます。
そしてその変化は家族にも自然と広がっていきます。

例えば、子どもの姿勢が気になったり、スポーツを頑張るお子さんの体をケアしてあげたいと思ったり。
仕事で疲れて帰ってくるご主人の肩や腰が気になったり。
最近少し元気がないご両親の体調が心配になったり。

家族のことを想うからこそ、体のことも気になる。
そんな「家族思いのお母さん」が安心して相談できる場所でありたいと思っています。

当院ではお一人の体づくりだけでなく、ご家族全体の健康をサポートできる整骨院を目指しています。

整体や体幹ケアを受けるのが初めてで、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
当院では、いきなり施術を行うのではなく、まず現在の体の状態を丁寧に確認し、姿勢や動きのクセを体感・可視化しながら分かりやすくご説明します。
無理に通院をすすめることはありませんので、「自分の体の状態を知りたい」という方も安心してご相談ください。

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はじめて整体や体幹ケアを受ける方は、「どれくらい通えばいいの？」「痛い施術ではないの？」など、さまざまな疑問や不安をお持ちかもしれません。

ご来院前によくいただくご質問をFAQページにまとめています。
気になる方は、こちらもご覧ください。